他发现睡个好觉后情绪压力会减轻但睡眠障碍的情况恰恰相反。这条新闻是阿姆斯特丹自由大学健康与生活学士学位课程写作作业的部分。最佳新闻在最终编辑修订后发布在上。失眠是欧洲第二大最常见的精神障碍也是患重度抑郁症的主要危险因素之。不幸的是对于导致精神障碍从睡眠障碍中出现的潜在机制我们仍然知之甚少。卡拉荷兰脑研究所的和他的同事研究了睡眠在减轻情绪压力方面的作用。在这项研究中他们让健康的睡眠者和患有睡眠障碍的人进行卡拉录音。

然后他们被告知他们经常虚假的记录

并完成了份关于他们羞耻感的问卷调查。免费使用编辑精选历史乌克兰战争年和平还是进步升级历史选举时间这些口 克罗地亚商业电子邮件列表 号不起作用天文学自然科学也必须去殖民化研究表明健康睡眠者的羞耻感种已知的情绪压力衡量标准在夜间有所减少。患有睡眠障碍的人的情况似乎恰恰相反。他们的羞耻感反而增加了。研究人员将此归因于睡眠质量差。他们甚至声称这些人的不安和短暂的睡眠时间可能比根本不睡觉更糟糕。

创伤后应激障碍有了这些结果研究人员

希望迈出第步以更清楚地了解也与该问题相关的其他疾病。情绪压力增加和睡眠模式紊乱不仅见于睡眠障碍也见于创伤后应激障碍和抑郁症。未来研究人员希望通过脑部扫描等方式进步研究这现象。通过这种方式他们想表明睡眠不足会产生比您想象的更多的后果。失眠是欧洲第二大最常见的精神障碍也是患重度抑郁症的主要危险因素之。通过咆哮本文是的出版物。保留部分权利本 电子邮件线索 文由于年月日发布加入讨论关于本文或主题的问题评论或贡献加入讨论。黑洞值得他们吸引的所有注意力吗作者年月日加州理工学院。伤害黑洞黑洞在天文研究的交流中扮演着重要的角色。