绝大多数人，无论我们有多么不同，都有着相同的人生目标：快乐。这个问题几个世纪以来一直吸引着人类，好消息是科学对此有越来越多的答案。事实上，根据最近的一项研究，幸福可能取决于 5 项关键技能。你想知道它们是什么吗？ 幸福和成功的 5 个关键技能 变得更快乐的关键技能 根据伦敦大学学院最近进行的一项研究，幸福和成功的 5 项关键技能如下： 乐观。为了衡量这种质量，受访者被问及他们在多大程度上同意“我觉得生活充满机会”和“我对自己的未来感觉良好”的说法。毫不奇怪，最乐观的人通常也是最快乐的。 情绪稳定。与责任心一样，这种能力是通过标准性格测试来衡量的。

结果是尽管

好莱坞将暴风雨的生活浪漫化，但情绪稳定似乎是幸 巴西 WhatsApp 号码数据 福的五个关键要素之一。 决心。这里，研究参与者被问及他们在过去 30 天内决心做某事的程度。那些积极性最高的人也是最幸福的人之一。 检查。这种能力是通过询问受访者在多大程度上同意“在家里，我可以控制大多数情况下发生的事情”这一说法来衡量的。我们越相信自己对自己的生活拥有越多的权力，我们对生活就越满意。 意识（或关心）。细心、注重细节的人，幸福彩票中的号码也更多。

研究表明拥有

这 5 种幸福技能中至少 4 种的人会感到经济更有保障、更 电子邮件线索 健康、不易抑郁、腰部更纤细、朋友圈良好、胆固醇更低，甚至走得更快（决定整体健康的重要因素）。 该研究已发表在著名杂志《PNAS》上。为了实现这一目标，科学家们分析了 8000 多人的数据，他们的年龄都在 50 岁到 60 岁之间。这些数据收集在一个名为 ELSA 的国家登记处，该登记处主要针对老年人。由此，我们可以看出哪些因素对人们一生的幸福感影响最大。 另一个需要考虑的事实是，这些技能反过来又受到其他因素的影响，例如教育水平。但是，如果进行这项研究的科学家（以及我们和他们一起！）清楚一点的话，那就是所有这些能力都可以在一生中发展，并且可以努力提高它们。换句话说，通往幸福的道路就在你自己身上。