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可以实时查看所走的距离、时间、瞬时速度和平均速度、您的心率、消耗的卡路里、地形的倾斜度等。此外，它还从 地图中绘制真实地图，显示您所走的路线，并允许您导出数据并进行分析。它适用于 和 ，有免费版本（ ）和付费版本（ ），尽管第一个版本足以让您入门。而且非常重要的是，不 贝宁 WhatsApp 号码列表 要被名字所迷惑， 不仅是一款针对跑步者的应用程序，您还可以为您的自行车路线或其他体育活动（例如篮球、有氧运动、网球、瑜伽、攀岩、高尔夫、普拉提）配置它，等等。 锻炼应用程序 是另一个适合跑步、骑自行车、武术或任何其他运动的专家和新手的出色应用程序。

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动机和高级记录，其中包括燃烧的卡路里、覆盖的距离和个人记录等变量。除了能够用作私人教练之外， 的工作方式几乎就像一个社交网络，例如，您可以在其中与您的朋友竞争并尝试击败您所在地区的人。它是免费的，适用于 、 、 和 。 照顾食物 有些人从 月 日起就设定了这个目标，有些人等到 日或 日才能毫无遗憾 电子邮件线索 地享受 ó 。无论您的开始日期是什么，无论您设定的目标是减肥还是只是为了吃得更健康并照顾您的健康，有数十种应用程序可以帮助您增强意志力而不失去动力。其中两个是 和 。 如果您想学习如何健康、可持续地饮食， 是一个非常有用的应用程序。无需挨饿，并根据您的情况和所拥有的食物来安排饮食。您必须在应用程序中注册您每天吃的所有食物和进行的所有运动，以便检查摄入和消耗的卡路里，并根据您的目标设计饮食。