您每天花在哪些活动上的时间较多？对于很大一部分人来说，答案是“工作”。因此，我们有理由认为，工作快乐对于我们的生活感到满意至关重要。然而，许多人上班时总是想着周五，而不是享受鼓舞人心的周一。如果您是其中之一（或者如果您只是想在工作中更轻松一点），请不要错过这些提示！ 你梦想周五到来吗？让周一变得励志 1#不要将职业与幸福混为一谈 有时我们很容易认为，只有拥有使命并付诸实践的人才能在工作中快乐，但事实并非如此。与浪漫关系一样，从长远来看，激情和火花本身是不够的。 要保持长期的满意度，最重要的因素是工作条件和自我激励能力。

我所说的“条件”不仅

仅指工资，还指诸如劳动灵活性、调解、工作 日本号码数据 环境或继续培训和学习新事物的可能性等话题。 至于自我激励，就是寻找我们工作的“原因”，并赋予它符合我们价值观的意义。而从这个方面来说，态度比职业本身更重要。 2#分析你不满意的原因 如果您周一起床时情绪低落，可能有多种原因。其中一些取决于您，而另一些则在环境中。以下是周五做白日梦的一些最常见原因： 常规。你只是无聊而已。 由生活中的其他压力或过度要求引起的压力和疲惫。 工作环境不好。 过度完美主义。如果你需要一切都在掌控之中，并且事情总是第一次就顺利，那么你最终会被烧毁。

规则过多过度

控制的公司最终会淹没并让员工感到沮丧。 混乱和 电子邮件线索 无组织。你不知道对你的期望是什么，并且你感觉努力和回报之间的关系是随机的。 报酬和其他条件。换句话说，你没有得到足够的报酬，工作时间太严格，或者假期之类的事情失败了。 3#一步步改变你的环境 了解发生在你身上的事情是改变的第一步。无论您决定换工作还是留在原地，这些提示都将帮助您每周 7 天改善健康状况： 得到启发。例如，在“鼓舞人心的星期一”播客中，您会发现很多可以帮助您微笑工作的想法。 制定行动计划。坐下来思考如何实现目标并设定现实的目标。例如，您可能想首先研究培训选项以改善您的工作前景。 注意你的习惯。一些简单的事情，比如花几分钟深呼吸或散散步，就可以彻底改变我们的心情。 不要混淆成功和幸福。成功是得到你想要的一切，幸福是享受你所拥有的。